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Mittlerweile sind eine Reihe von Studien veröffentlicht, die diese Verbindung ziemlich eindeutig belegen - wer über 65 Jahre alt ist und regelmäßig tagsüber so müde ist, dass er ein „Mittagsschläfchen“ von mehr als 45-60 Minuten machen muss, hat ein deutlich erhöhtes Risiko, in absehbarer Zeit an einer schweren Erkrankung (vor allem des Herz-Kreislauf-Systems) zu sterben.
Belegt werden solche - dramatischen - Aussagen mit Studien wie der im Februar 2009 in dem renommierten Journal „Stroke“ veröffentlichten Untersuchung von Empana et al., dir über 6 Jahre mehr als 8000 Patienten über 65 Jahre begleitet und untersucht hatten. Sie hatten bei ansonsten im Lebensstil und Gesundheitszustand völlig vergleichbaren Menschen festgestellt, dass die Senioren mit einem erhöhten Bedürfnis, tagsüber zu schlafen, gegenüber den Teilnehmern ohne eine solche ausgeprägte Tagesmüdigkeit ein 33% erhöhtes Risiko hatten, in der sechs-Jahres-Frist zu versterben.

Tags: Schlaganfall | Herzinfarkt | Medikamente | Herz-Kreislauf-System | Senioren | Sterblichkeit | Schläfrigkeiit | Schlafstörungen | Tagesmüdigkeit

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Behandlung von Schlafstörungen bei Angehörigen von Demenzkranken - angepasst an Eltern-Kind-Verhalten

Im Lauf der Demenz entwickeln viele der Erkrankten eine Störung des Tag-Nacht-Rhythmus. Das quält sie selbst meist weniger, als die Menschen in ihrem Umfeld. In Pflegeheimen sind vereinzelt Nacht-Cafés eingerichtet worden, doch meist ist hier das Nachtpflegepersonal auf sich gestellt. Patienten mit Demenz, die noch zuhause versorgt werden und Schlafstörungen entwickeln, verhindern damit oft (natürlich nicht absichtlich), dass ihre Angehörigen durchschlafen und die Kraft für den nächsten Tag sammeln. Es ist gut möglich, dass bestimmte Behandlungen und Einschlaftechniken, die für Eltern von Babys entwickelt wurden, die noch nicht durchschlafen, auch bei Demenzkranken und den sie pflegenden Angehörigen helfen würden. Zudem gibt es für Senioren mit Schlafstörungen - auch ohne Demenz - hilfreiche Verhaltenstherapeutische Maßnahmen, sodass der Einsatz von Schlafmitteln oder Beruhigungsmitteln seltener erforderlich wird.

Tags: Schlafstörung | Schlafstörungen | Senioren | Angehörige | Demenz